MMA Star Cronics # 5 - A arte de se perder peso

por Rubius Ter Set 06, 2011 9:12 am

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Olá a todos, bem sei que normalmente vos escrevo somente às 4.ªs, mas por impedimentos profissionais amanhã estarei ausente, pelo que o MMA Star Cronics regressa esta semana exclusivamente um dia mais cedo.

Na crónica desta semana debatemos um assunto que pode ser desconhecido para muitos dos que não seguem muito MMA, a questão do making weight a que os lutadores são sujeitos para as lutas nas suas carreiras. Muitos adeptos não entendem o motivo pelo qual os lutadores se sujeitam a fortes restrições (alimentares e não só) para perder peso e pelo qual o tem que fazer. Começo por explicar a partir do exemplo da UFC (que é idêntico nas maiores organizações) a divisão de pesos entre as classes. Ou seja, o peso com que o atleta tem que se apresentar no dia antes da luta, para o chamado Weigh-In. Longe vai o tempo em que existiam lutas com disparidades de 30kg de diferença entre os oponentes. Para o efeito, os atletas procuram estar sempre no limite do peso de uma certa categoria, da qual pertencem ou são colocados pela organização, sendo muitas vezes normal haver lutadores que vão oscilando entre uma classe ou outra. As classes são as seguintes:

Flyweight (brevemente na UFC): abaixo de 126 lb (57 kg)

Bantamweight: 126 to 135 lb (57 to 61 kg)

Featherweight: 136 to 145 lb (62 to 66 kg)

Lightweight: 146 to 155 lb (66 to 70 kg)

Welterweight: 156 to 170 lb (71 to 77 kg)

Middleweight: 171 to 185 lb (78 to 84 kg)

Light Heavyweight: 186 to 205 lb (84 to 93 kg)

Heavyweight: 206 to 265 lb (93 to 120 kg).

Quantos de vós ao assistir a uma luta já se questionou como é que dois lutadores que estão dentro do mesmo peso apresentam à 1.ª vista “tamanhos” completamente diferentes, no qual um dos lutadores aparentava ser muito maior e mais pesado do que o outro, mesmo sendo ambos de uma mesma categoria de peso? Naturalmente os lutadores não pesam sempre o mesmo, quase todos entre os intervalos das lutas e durante grande parte da sua preparação para a luta estão acima do peso, só adquirindo peso final e dentro do limite da classe a poucos dias ou mesmo horas antes da pesagem, pelo que de facto perder peso é quase que como uma “forma de arte”. Ou seja, exige conhecimento, habilidade e prática. Já se viram lutadores terem prestações lamentáveis durante uma luta por terem perdido peso de forma muito devagar, ou muito rápida, sem se hidratarem correctamente, ou comendo de forma inadequada. Nem todos lidam facilmente com o cutting-weight.

Como a pesagem oficial é geralmente realizada 24 horas antes do início dos combates, o atleta tem entre 20 e 30 horas para repor tudo o que foi perdido para cumprir o peso.

São várias as técnicas para uma perda de peso adequada. Como não sou lutador não sei o que custará este processo, mas pelo que se lê e se ouve não é nada fácil e agradável. Como disse, os lutadores estão normalmente entre 5 quilos a 10 quilos acima do peso que se deseja atingir antes da competição. Isso significa que é necessário o controle do peso durante um período longo anterior à luta.

Existem várias formas de começar a perder peso, como a restrição de líquidos o que pode permitir ao lutador perder de 3 a 4 quilos em 24 horas sem ingerir qualquer tipo de líquido que normalmente o fazem no dia antes da pesagem. Outra das maneiras mais populares de se perder peso é suar o máximo possível. As limitações desse método dão-se em função da grande quantidade de energia a ser gasta. Por isso, o grande sucesso deste meio de emagrecimento é fazer com que o atleta perca peso da menor e menos desgastante maneira possível. Além de exercícios, atletas normalmente vestem roupas pesadas ou de plástico para aumentar a temperatura corporal e, consequentemente, suar ainda mais. Depois, obviamente que os lutadores passam literalmente fome!!!! para cumprirem peso, em que estando sem comer (quase)nada nos dias anteriores à pesagem podem perder entre 2 e 3 quilos. Isto é a média digamos assim, no último UFC 134 Vitor Belfort por exemplo afirmou que necessitou de perder quase 7 quilos em apenas 2 dias!!!

Feito o weight-in e durante a luta, muitos de vós já se devem ter perguntado como é tendo os lutadores cumprido o mesmo peso, ainda assim um deles se apresenta para a luta aparentemente muito maior que o oponente, mais pesado!! Depois da pesagem, os lutadores fazem de tudo para poder repor sobretudo líquidos, fazendo uma re-hidratação de tudo o que perderam, podendo mesmo ganhar uns 4-5 quilos entre a pesagem e a luta.

O que acontece a quem não cumpre com o peso???

Recentemente tivemos dois exemplos de lutadores que não cumpriram peso na UFC, como foram os casos de Thiago Alves no rematch contra o Jon Fitch e o Efrain Escudero contra o Charles Oliveira. Em ambos os casos trataram-se de reincidências na infracção, sendo que no caso do primeiro o presidente Dana White já afirmou que provavelmente obrigará o Thiago Alvesa subir de categoria já que tem dificuldade em cumprir na classe Welterweight, no caso do Escudero foi mesmo despedido há alguns meses. Isto são só alguns dos exemplos de casos recentes, sendo que as lutas aconteceram na mesma, mas num Catchweight bout (espécie de classe de peso especial para estes efeitos), mas pode mesmo levar ao cancelamento da luta num No Contest. Isto para além das multas como é obvio.

Espero que tenham gostado do artigo, que se debruça num aspecto que passa quase despercebido para quem vê MMA, mas que para além de importante para se entender a luta e todo o espírito de sacrifício que a envolve, nos leva sem dúvida a respeitar mais estes lutadores.

por MiguelAmaral Ter Set 06, 2011 10:09 am

li há dias que o Anderson Silva pesa 100 quilos sem estar em camps.
Até a perder peso é o melhor do mundo,lol.
sempre boas crónicas, continua.

por Morishima Ter Set 06, 2011 11:04 am

Vê-se que percebes disto. ;)

por **,Levitate** Ter Set 06, 2011 12:51 pm

Rubius, aqui fica o código correto para pores imagens (substituis o que está entre MMA Star Cronics # 5 - A arte de se perder peso e

:

Código:: [center][img]http://img233.imageshack.us/img233/1912/brocklesnary.jpg[/img][/URL][/center]

por Rubius Ter Set 06, 2011 1:10 pm

MiguelAmaral escreveu:li há dias que o Anderson Silva pesa 100 quilos sem estar em camps.
Até a perder peso é o melhor do mundo,lol.
sempre boas crónicas, continua.

O Anderson Silva é de facto, um Light Heavyweight por natureza, aliás tendo já feito algumas lutas como tal, e de certo sabes, por isso imagina o que é perder peso para lutar a middleweight, é só fazer as contas MMA Star Cronics # 5 - A arte de se perder peso 364988687

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Por isso é que acho muito complicada a sua luta contra o GSP, pelo menos na categoria deste.

por **The Deadman** Ter Set 06, 2011 1:34 pm

Mais um artigo fantástico. Nunca vi ninguém que percebesse tanto de MMA. Continua !

por MiguelAmaral Ter Set 06, 2011 2:22 pm

Rubius escreveu:
MiguelAmaral escreveu:li há dias que o Anderson Silva pesa 100 quilos sem estar em camps.
Até a perder peso é o melhor do mundo,lol.
sempre boas crónicas, continua.

O Anderson Silva é de facto, um Light Heavyweight por natureza, aliás tendo já feito algumas lutas como tal, e de certo sabes, por isso imagina o que é perder peso para lutar a middleweight, é só fazer as contas

Por isso é que acho muito complicada a sua luta contra o GSP, pelo menos na categoria deste.

Gsp tem ainda o diaz e o condit para se entreter, e não dou por certo a vítoria.
Talvez numa catchweight de 180 ibs não?

por Rubius Qui Set 08, 2011 9:29 am

GSP pode fazer 185 na boa, ele já pensa na subida para middleweight a algum tempo, mas não sei porquê já acreditei mais nessa luta....

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